岩盤ヨガ（ホットヨガ）の相乗効果とは？
現代人は、運動不足・筋力不足・身体のゆがみ・冷暖房完備の生活による新陳代謝の低下と様々な問題を抱えています。
特に体温と健康には密接な関係があり、
●からだが冷えると血行が悪くなり、肩こり、むくみ、生理痛などを引き起こします。
●健康になんらかの問題がある人は一般的に健康な人より体温が1度〜2度低い。
●喫煙・飲酒・運動不足・偏食・ストレス等により血液が汚れると内臓機能が低下して低体温の原因となる。
●低体温となると自立神経失調症・アレルギー・感染症になりやすい。
●遺伝子の誤動作が多くなり、癌体質になりやすくなる傾向がある。
※ガン細胞は低体温体質の人ほど増殖傾向があると言われています。
以上の様に様々な密接な関係があります。
そこで（株）ワンスリーがご提案する岩盤ヨガは、身体を温める（温熱療法）事に徹底的にこだわり、強力な遠赤外線を放出する北海道産ブラックシリカ盤・化粧盤をエクササイズ施設に導入。身体を確実に芯から温める環境を整え、ヨガエクササイズすることにより更に様々な効果を生み出しました。
温熱療法による新陳代謝の活発化
岩盤ヨガの特徴としては、ブラックシリカ遠赤外線効果により、毛細血管が広がり新鮮な栄養や酸素が素早く取り込まれ、老廃物も早く排出されるので細胞の新たな生命活動が活発化。疲労回復、損傷組織の修復が促され、働きの鈍った臓器が活発に機能します。
岩盤ヨガのデトックス効果（毒素排出効果）
温熱療法・エクササイズにより、レッスン中は大量の汗をかきます。汗をかくことにより、毛穴に詰まった老廃物や汚れが排出されるため、より高いデトックス効果が期待できます。岩盤ヨガレッスン中は大量の汗をかきますので、水分補給は十分に行ってください。水分補給をすることにより、体内の水分循環も活性化されます。
岩盤ヨガで自立神経の調整
自律神経という、意志とは無関係に働く神経から起きやすい不眠、倦怠感、食欲不振といった様々な症状を改善する効果も期待できます。緊張を和らげ、自立神経を調整する事で日々のストレスが解消できます。
岩盤ヨガで柔軟性・筋力の増加！
筋肉はほぐれてコリが取れます！
ヨガの様々なポーズにより、通常の生活では使用しない筋力を伸縮させ、柔軟性と筋力増加の効果が表れます。筋肉を温める事で筋肉内部の血管が広がり、循環も良くなります。筋肉内にたまった疲労物質も早く代謝され、肩こりをほぐす効果も人気の一つです。 |
